Walkingschuhe - bequeme Schuhe für flottes Gehen

Wenn Du gerne an der frischen Luft aktiv bist und die Natur um Dich herum bewusst erleben möchtest, ist Walking die ideale Sportart für Dich. Denn der sanfte Mix aus Spazierengehen und Joggen eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Trainierte, die mit Bewegung im Freien ihrem Herz-Kreislauf-System etwas Gutes tun und die Fettverbrennung ankurbeln möchten. Bevor Du jedoch mit dem Walken loslegst, solltest Du Dir unbedingt ein geeignetes Outfit zulegen. Neben funktionaler und bequemer Oberbekleidung sind vor allem die Schuhe für die gelenkschonende Ausübung des Ausdauersports wichtig. Walkingschuhe berücksichtigen die speziellen Bewegungsabläufe beim Walken und unterstützen durch ihre Sohle das Abrollverhalten der Füße. Das schont Deine Gelenke und sorgt dafür, dass Du den Sport ganz unbeschwert genießen kannst.

Je nachdem, welche Form des Walkings Du ausüben und wo Du am liebsten Deine Runden drehen möchtest, bieten sich unterschiedliche Schuhmodelle an. Für zügiges Walken auf ebenen und asphaltierten Strecken eignen sich vor allem leichte Walkingschuhe mit wenig Profil, während beim Walking in bergigen Gefilden Schuhe mit griffiger Sohle und gegebenenfalls höherem Schaft gefragt sind. Im Wanderschuhe.net Onlineshop bieten wir Dir Walkingschuhe günstig und in vielen Varianten. Darunter auch Marken-Highlights von Herstellern wie Hanwag, Lowa und Meindl, die sich durch angenehmen Tragekomfort, hochwertige Materialien und ein attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis auszeichnen. Erfahre jetzt unserem Ratgeber, warum ein geeigneter Schuh beim Walken so wichtig ist und worauf Du beim Kauf unbedingt achten solltest.

Abrollen erleichtern und Gelenke schonen: Darum ist ein Walkingschuh unverzichtbar

Ganz gleich ob Power-Walking oder Nordic-Walking: Die Bewegungsabläufe beim Walken unterscheiden sich grundsätzlich von denen beim Laufen oder Joggen. Charakteristisch für das Walken ist, dass stets ein Fuß am Boden bleibt und bewusst von der Ferse bis zur Fußspitze abgerollt wird. Das Abrollen erfolgt dabei in drei Phasen: In der ersten Phase triffst Du mit der Ferse auf den Boden auf. Danach rollst Du den Fuß über die volle Fläche ab und gehst fließend in die Antriebsphase über, bei der Du Dich kräftig mit der Fußspitze abstößt und so für Vortrieb sorgst.

Damit Du diese Abrollbewegung flüssig ausführen kannst, muss der Schuh jedoch spezielle Merkmale aufweisen. Dazu gehören eine abgeschrägte Ferse und Bewegungsrillen in der Sohle, die dem Schuh mehr Flexibilität verleihen und so das Abrollen erleichtern. Normale Sport- oder Laufschuhe, die diese Abrolleigenschaften nicht besitzen, eignen sich weniger für das Walken und können auf Dauer sogar die Belastung für Deine Gelenke erhöhen. Einen guten Walkingschuh zeichnen neben einem guten Abrollverhalten aber noch weitere Merkmale aus.

Atmungsaktive Materialien und griffige Sohle: Das macht einen guten Walkingschuh aus

Ein guter Walkingschuh sollte nicht nur flexibel sein und Dir so ein natürliches Abrollen Deiner Füße erlauben, sondern auch einen hohen Tragekomfort bieten. Dazu gehört eine angenehme Dämpfung, die jedoch nicht zu stark ausgeprägt sein sollte. Denn im Gegensatz zum Joggen, wo das 2- bis 3-fache Deines Körpergewichts absorbiert werden muss, müssen die Schuhe beim Walken nur etwa das 1 bis 1,5-fache Deines Körpergewichts abdämpfen. Ein weiteres wichtiges Merkmal von Walkingschuhen ist eine griffige Sohle. Je nachdem, wo Du walken gehst, sollte das Profil der Sohle mehr oder weniger stark ausgeprägt sein. Zusätzlich sollte der Walkingschuh an der Fußspitze eine Verstärkung besitzen. Diese besteht aus Gummi und ermöglicht Dir, Dich beim Abrollen kraftvoll abzustoßen und Deine Energie so optimal in eine Vorwärtsbewegung umzuwandeln. Beim flotten Walken ist aber nicht nur eine gute Haftung auf dem Untergrund, sondern auch bestmöglicher Seitenhalt gefragt. Und das besonders dann, wenn Du befestigte Wege verlässt und zum Beispiel über Schotterpisten, Waldwege oder Wiesen walkst. In diesem Fall ist ein Walkingschuh mit höherem Schaft empfehlenswert, da er Dich optimal vor versehentlichem Umknicken schützt.

Intensives Walken kann schweißtreibend sein. Deshalb ist es wichtig, dass die Schuhe aus atmungsaktiven Materialien bestehen. Viele Hersteller wie adidas, Hanwag oder auch Lowa setzen aus diesem Grund bei vielen ihrer Modelle auf synthetische Materialien und eine Gore-Tex-Membran. Letztere sitzt zwischen Obermaterial und Innenfutter und besitzt Milliarden kleiner Poren. Diese helfen starkes Schwitzen zu verhindern, indem Feuchtigkeit rasch von innen nach außen entweichen kann. Praktischer Nebeneffekt: Durch die Membran sind die Walking-Schuhe wasserdicht. Wasserdichte Schuhe ermöglichen es Dir, bei Wind und Wetter zu walken und auch Pfützen oder Bachläufe trockenen Fußes zu durchqueren.

Auf einen Blick: Darauf solltest Du beim Kauf von Walkingschuhen achten

• Profil: Für das Walken auf unbefestigten Untergründen sollte das Profil des Walkingschuhs gröber und tiefer sein. Auf asphaltierten oder gepflasterten Wegen ist hingegen ein weniger ausgeprägtes Profil ausreichend.
• Material: Für sportliches Power-Walken eignen sich leichte Walkingschuhe aus synthetischen Materialien. Bei abwechselndem Walken und Wandern sind Schuhe aus Leder eine Option, da sie besonders robust sind.
• Membran: Wenn Du nicht nur bei schönem Wetter walken möchtest, ist eine Gore-Tex-Membran unverzichtbar. Sie ist atmungsaktiv und sorgt gleichzeitig dafür, dass die Walking- Schuhe wasserdicht sind.
• Sohle: Die Sohle von Walkingschuhen für Herren, Damen und Kindern ist idealerweise an der Ferse leicht abgeschrägt und über die gesamte Fläche mit Bewegungsrillen ausgestattet, die ein flüssiges Abrollen ermöglichen.

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Ob Du gerade erst mit dem Walken beginnst oder schon ein alter Hase im Walking bist: In unserem Onlineshop findest Du beste Walkingschuhe für Damen, Herren und Kinder, mit denen Du das sportliche Gehen in der Natur sicher und komfortabel genießen kannst. Wähle in unserem Sortiment aus einer ständig wachsenden Auswahl an Top-Modellen von namhaften Herstellern die Walkingschuhe, die am besten zu Dir passen. Darunter findest Du sowohl sportliche Modelle zum Power-Walken wie den TERREX von adidas als auch warme und wasserdichte Schuhe von Meindl, mit denen Du auch bei schlechtem Wetter und weichen Untergründen nicht auf das Walken verzichten musst. Und das natürlich wie gewohnt zu einem attraktiven Preis-Leistungs-Verhältnis und mit schnellem Versand.